Al psicólogo se puede asistir a sesiones individuales, en familia o en pareja. A veces los más cercanos son los que mejor nos conocen y nos pueden ayudar, pero también hay situaciones en que es mejor tener un espacio de psicoterapia individual, más personal y privado.
¿Cuándo me ayudaría acudir a una terapia psicológica individual?
- Cuando estoy insatisfecho/a a con mi vida y me siento confundido/a.
- Cuando tengo dificultades y no me siento capaz de sobreponerme igual que otras veces.
- Cuando estoy estancado/a y veo que vuelvo a “tropezar con la misma piedra”.
- Cuando estoy abatido/a y no le veo sentido a mi vida.
- Cuando
tengo sentimientos o sensaciones difíciles de manejar (tristeza, miedo,
angustia, pánico, ira, ansiedad, depresión, timidez, estrés, soledad,
irritabilidad...).
- Cuando tengo síntomas
físicos que me preocupan y pienso que pueden ser por mi malestar en mi
vida (insomnio, taquicardia, ataques de pánico, sudoraciones, dolores de
cabeza, dolores corporales, tensiones...).